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補硒效果不好？警惕兩大補硒誤區(qū)

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時間：2019-06-03 10:59:46

補硒有益于身體健康，已經(jīng)逐漸成為大眾的共識。但目前仍然有很多人的補硒理念都是錯誤的，導致補硒效果打折，錢花了不少，健康卻沒有獲得有效的保障。所以，今天小編就簡單給大家介紹兩大最常見補硒誤區(qū)。
補硒效果不好？警惕兩大補硒誤區(qū)

誤區(qū)一：臨病補硒

我們身邊有太多的人，在身體健康的時候忽視補硒保健，直到感覺健康狀態(tài)不佳時才又想起補硒，其實這是本末倒置。硒對人體健康的最大意義就在于預防，在未病時筑起免疫力的防火墻，將疾病消滅在萌芽狀態(tài)。所以千萬不能把硒當成藥，有病才補，沒病就忘，這是對硒的價值的巨大浪費。

誤區(qū)二：間斷補硒

為了起到保健作用，補硒必然是一個長期的過程，那么這個過程應該有多長呢?有些朋友在堅持補硒一定時間之后，覺得自己的身體狀態(tài)良好，再加上傳統(tǒng)補硒產(chǎn)品的種種使用不便——需要定時定量、貯藏不便、價格高昂等等，就逐漸不再堅持每天補硒，斷斷續(xù)續(xù)甚至完全停止，倒是身體缺硒越來越嚴重，疾病趁虛而入。

硒元素是人體必不可少的微量元素，不能被人體自主合成，只能通過外界攝取滿足機體所需。并且硒在人體硒的生物學半衰期是11天，表明硒代謝相對較快，因此人體需要不斷地補充硒元素，才能維持體內(nèi)處于較高的硒水平，讓健康得到充分的保障。不可隨意中途停服，否則對身體無益，這也是我們一直強調(diào)終身補硒的原因。

所以，小編提醒正在補硒的人群，一定要學會科學定量補硒，改善生活不良習慣，糾正補硒誤區(qū)，這樣才能真正有利于身體健康。‍Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）

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